各种水果不仅色泽鲜艳，而且口味酸甜，营养成分丰富，非常适合婴儿吃来补充他们的健康生长，但婴儿吃水果很讲究，什么时候吃，多少，哪些水果适合不同体形的孩子吃等等。今天，编辑会给你一些预防措施，让婴幼儿吃水果，所以跟着编辑看一看。
该吃水果了
他说：婴儿及幼儿不应在早餐后进食水果。因为水果中含有许多单糖物质，容易被小肠吸收，如果饭后立即吃水果会阻塞胃，容易形成胀气，导致便秘。因此，不要在饱餐后立即为婴幼儿吃水果。而且，不提倡饭前吃，因为婴幼儿的胃容量还比较小，如果饭前吃，会占用一定的空间，会影响食物的营养。此外，婴儿和幼儿在吃柑橘之前和之后不应喝一个小时的牛奶，否则，柑橘中的果酸和牛奶中的蛋白质会相遇，立即凝固，影响柑橘对营养的吸收。
最好的做法是安排两餐之间的水果，或者午睡后醒来，这样婴幼儿就可以吃水果作为零食。婴儿和幼儿一次适宜的水果量是50-100克。根据婴幼儿的年龄和消化能力，水果也可以制成适合婴儿消化吸收的果汁或泥，如1-3个月大的婴儿，最好喝果汁，4-9个月的婴儿可以吃果酱。
吃水果要注重体质
为婴幼儿选择水果时，应注意适当的身体条件。舌苔厚、便秘、体态炎热的婴儿，最好吃冷水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，他们会失火；但苹果、荔枝、柑橘会引起火灾，所以不宜给热的婴儿多吃一些。患有不适的婴儿应该吃熟的苹果泥，而配方便秘的婴儿则应该吃生苹果泥。
水果不能代替蔬菜
蔬菜和水果，无论是味道还是味道，都远远低于水果，因为水果含有果糖，有美味的甜味，果肉细腻，含有果汁，而且容易消化和吸收。因此，当一些婴幼儿不喜欢吃蔬菜时，父母经常让他多吃水果，认为这可以弥补不吃蔬菜造成的健康损失。然而，这种水果和蔬菜的代代相传的做法是不科学的。
首先，如果婴儿和幼儿经常被允许用水果代替蔬菜，水果的摄入量必然会增加，导致身体摄入过多的果糖。当体内果糖含量过高时，不仅会使婴儿体内缺乏铜，影响骨骼发育，导致身材矮小，而且还会使婴儿经常产生饱腹感，导致食欲不振。其次，果实中无机盐和粗纤维含量低于蔬菜。与蔬菜相比，促进肠道肌肉蠕动和保证无机盐中钙、铁的作用相对较弱。因此，当婴幼儿不喜欢吃蔬菜时，最好不要经常用水果代替。
婴幼儿吃水果讲究，这是今天婴幼儿吃水果时的注意，现在我们对婴幼儿如何更科学、更健康地吃水果有了更深入的了解，同时提醒大家控制每一次的食量，孩子的肠胃发育不良，一次吃太多水果会引起消化不良等后果。
