许多姐妹告诉我,宝宝对牛奶过敏,补钙已经成为一个难题,请姐妹们。
不要忘了芝麻,因为它也能补充钙。
芝麻是直接吃的,里面的营养物质很难直接吸收。
喜欢我做圆头饼干,香甜,营养丰富。
烤黑芝麻饼干后,钙含量可高达每100克600毫克。
还有100克牛奶,只有104毫克钙,芝麻钙含量是牛奶的6倍!
这样美味的曲奇,可以为宝宝安排,而且不必经过,超级简单。
芝麻饼干
配料:50克紫土豆粉,50克菠菜粉,50克南瓜粉,30克玉米油,9克糖,3个鸡蛋,15克黑芝麻
是否搭配主食:可用作婴儿零食
参考年龄:14个月以上
困难程度:没有困难
制作时间:30分钟
建议适用于对本品所含成分不过敏的婴儿。
图文配方
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配料的重量只代表生产量,而不是婴儿添加量。
配料:50克紫土豆粉,50克菠菜粉,50克南瓜粉,30克玉米油,9克糖,3个鸡蛋,15克黑芝麻。
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将紫色土豆粉倒入碗中,打鸡蛋,加入黑芝麻、糖和玉米油。
小贴士:玉米油必须放进去,否则就不会脆了。
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把碗里的所有原料都搅拌好。
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南瓜粉和菠菜粉用相同的步骤搅拌成面糊。
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把面糊倒进袋子里。
小贴士:没有袋子的姐妹可以用加厚的保鲜袋代替。
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把一张烘焙纸放在烤盘上,挤在面糊上。
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把烤箱放进烤箱里,在管子上和下面烤155度,持续15分钟。
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让它变凉,放进一个小罐子里。你可以吃很长时间。