我们都知道，蔬菜中含有丰富的营养物质，生活不可缺少。但是有一种蔬菜是不应该存在于孩子身上的。摄入后，孩子体内的钙会全部流失。那么，有哪些蔬菜是绝对不能给孩子吃的呢？我们来看一下下面介绍的希望你的选择是正确的，不会影响孩子对钙的吸收。
一、植酸、草酸含量过高
因为摄取大量草酸和植酸，草酸会与体内的钙结合，形成肠道不能吸收的物质草酸钙，排出体外。因此，家长一定要适量鼓励孩子摄入肉类、牛奶、鸡蛋等，注意尽量少吃富含草酸、植酸的蔬菜，以免缺钙。植酸、草酸含量高的蔬菜:红薯、芹菜、菠菜、卷心菜、茄子、韭菜、西兰花、甜椒、茄子、生菜等。
2.含磷丰富
只有在这种状态下，钙才能被人体吸收，发挥营养价值。但是，当我们身体摄入过多的人粪时，钙就会被排出体外。因此，为了避免这个比例不符合，磷过多的蔬菜要适量让孩子摄入。常见的含磷丰富的蔬菜:土豆、香菇、木耳、红薯叶、韭菜、白芥、菠菜。
苦瓜
这是因为苦瓜中含有大量的草酸，宝宝摄入后会与体内的钙离子结合，形成草酸钙（不易溶解、吸收），影响钙的正常吸收，从而影响宝宝骨骼、有碍牙齿发育。因此，2岁以前的宝宝最好少吃苦瓜。
4.菠菜
菠菜铁含量高，但很难被人体吸收利用。另外，由于其含有大量草酸，给宝宝多吃容易导致缺钙，对于已经出现缺钙症状的宝宝，会加重病情。所以，如果要给宝宝吃菠菜，还是建议用热水焯5分钟，去除草酸。
苋菜
苋菜主要是硝酸盐含量高，放久一点就容易转变成亚硝酸盐--这对无论肠胃和免疫系统都还很脆弱的宝宝无疑是个伤害。因此，2岁前的宝宝最好少吃苋菜。因此，2岁以前的宝宝最好少吃苋菜；如果要吃，最好做好食物，尽快给宝宝吃。
通过上文我们已经知道了什么蔬菜不适合给孩子吃了，但是如果给孩子吃的话，孩子体内的钙会很快流失，所以要注意孩子的饮食习惯。在选择蔬菜时，要根据孩子的实际情况来选择。不是所有的蔬菜都适合某一个人。
