大家好，我是健阳王医生。很高兴能为大家普及健康和养生知识。随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题越来越受到重视。纵然拥有金山银山，身体也不健康如山。因为拥有健康的体魄是每个人都向往的事情，我们要经常把养生健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不良生活方式，希望你的身体一天比一天健康长寿幸福。好了，一起来看看今天的消息吧。
洋葱排骨
材料:排骨，洋葱。酱油，糖，盐，淀粉。
如何:
1、材料就是这么简单。排骨洋葱。把洋葱切粗点。
2.排骨擦干水分，蘸薄干淀粉。一会煮的时候汤很粘。
3、将排骨油炸至金黄即可，煎出的排骨捞出备用。
4.烧热锅，融化黄油。我喜欢黄油，可以用橄榄油、花生油、色拉油等。
5.加入洋葱，直到变软。放煎排骨
6、将酱油、料酒、白糖、温水倒入排骨部位，水不多。
7、然后放入蒸箱中火煮沸，然后转小火煮至肉烂
8.肉烂了，根据口味用盐和糖调味，然后大火榨汁，再用两勺番茄酱一起倒进去，味道会更好。
萝卜焖牛腩
材质:牛腩（肚皮最好配牛筋）1-2斤；萝卜1-2个，八角1个，花椒4-5个，肉桂一片，陈皮两片，蒜瓣4-5个，葱段和姜片少许，朱后酱3-4茶匙；
方法
1、牛肉店让老板切碎，回家洗干净，用冷水浸泡出血的水，约15-20分钟后捞出晾干。
2、锅中水开后，放入切成薄片的姜片，加入牛腩焯水。清除表面的漂浮物~~脏的啊啊啊。然后将牛腩捞出，晾干水备用。
3.锅热，放油:花椒、八角、肉桂、陈皮、蒜瓣、葱姜部分，爆香。随后加入牛腩，将水分全部炒熟，再加入2茶匙酱料、少许盐，翻炒翻炒。最后加水煮沸。
4、最后将煮好的放入高压锅或电压力锅中。我家是电子高压锅。我按了半个小时。
5.将去皮的萝卜一起切成片，放入锅中，加入朱侯酱2-3茶匙，冰糖一片，一起压煮。
6.压好后倒入瓦锅中。再煮一下，调味。最后出锅的时候把葱段放上来摆盘
白菜炒豆腐
材料:豆腐、白菜、葱、姜、盐
方法:1。豆腐洗净切块，切得稍微大一点，但不能太厚
2、大白菜洗净，从中间用刀切成片，葱切成葱段，姜切丝放入。
3.锅内放适量油，油5成热时，放入豆腐中火煎，两面都煎黄盛出
4.炒锅放油，放入葱、姜爆香，放入白菜迅速翻炒1分钟。
5.将煎好的豆腐放进去翻炒，再放盐翻炒均匀出锅
