森田·西娜发球很快,谈到如何练习发球和如何更快发球。

2022-11-24 03:07:21 文章来源:网络

在制作森田西娜的钩子发球视频前,今天谈的是正手旋转如何快速传长,如何突然发球,快速旋转的速度强。

为什么选择森田西娜的战争为例,因为目前一流的运动员很少派急长,不敢介绍,对手直接进攻。

通常选择发球靠近网短球,偶尔偷偷进攻一个长球。

森田·西娜的正手旋转平稳且长得多。触球的动作小,爆发力足够,旋转有力。

落点可在前、后两点使用,侧下转和侧上转可相互混合。

当正手急促而长时,把你的肘部举到侧面,并将手臂拍到肩膀或头部的高度。当球落到腹部的位置时,力会被削减到一侧,并触及球的中下部。

当我过去谈论如何控制发球的长度时,我把注意力集中在第一跳上。

你可以多看看森田·西娜的第一次发球,越靠近身体,越接近白色的一面,就越容易成长。

速度来自手臂的爆发力,触球的瞬间有加速度,瞬间的爆发力将球切成旋转。

左右方向控制,从腰部的振幅起。

当倾斜线发出时,腰部变小。当你发出一条直线时,把腰部再转一点。利用转动腰部和在手臂下面割伤的联合力量,运动更平稳。

快速发球是一种突如其来、快速的发球方式,板的高度与球的接触是非常重要的。

你可以看看西娜·森田触球的地方。

一般触球高于网口,第一跳较长,不易失速。

球的高度是在网以下接触球,容易上下跌落的力量,第一跳也更容易接近自己的身体,更容易失去速度。

紧急长度的要点是手臂的爆发力、腰部的力量、接触点越短,第一次跳得越近,越容易失控。

头发的向下旋转直接切到下侧,当发丝侧的向上转动接触球时,手可以稍微连接起来。这两种旋转是混合在一起的,效果更好。

很多朋友在发球的时候都会用手腕,手腕在碰球的时候,依靠手臂下的惯性,手腕上的钩子,更容易给球一个加速度,切球就会转动得更多。

钩在手腕上多一点,然后向上转。很多朋友只往下看,头发边比较容易,不能把侧面向上转,你可以更多地体验手腕到上钩。

森田·希纳的发球速度快,旋转力强,对对手的威胁很大,值得业余选手学习使用。

业余打球,快发球,快发球,长发球,效果会很好。一般来说,你会害怕快速发球,所以你需要多练习,如何在球上发挥你的力量,发球长而快并不难。

下次我们谈到森田的发球攻击时,发球只是第一步,随后的进攻就更重要了。

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